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Wahrnehmen was ist – Achtsamkeit mit Pferden

mit Eva Pinkall, Diplompädagogin, Naturpädagogin und „Reittherapeutin“ (pädagogisch/therapeutische Arbeit mit Pferden), zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (MBSR)

Bildungsurlaub Achtsamkeit

In diesem Seminar praktizieren wir Elemente des Achtsamkeitstrainings (MBSR) nach Jan Kabat-Zinn), wie Atemmeditation und achtsame Körperübungen, erleben unsere Sinneswahrnehmung in der Natur und nehmen zu uns und den Pferden Kontakt auf. Wie erlebe ich mich gerade in dieser Situation und welche Haltung nehme ich ein (innerlich und äußerlich)?

Die Präsenz der Pferde hilft uns, im Hier und Jetzt zu sein. Ihre Unvoreingenommenheit und Offenheit kann zu der Erkenntnis führen, dass wir die Dinge oft persönlich nehmen und bewerten. Pferde reagieren vor allem auf Energien und helfen uns sie wahrzunehmen und bewusster einzusetzen. Zum Beispiel über Anspannung und Entspannung (Einatmen und Ausatmen). Sie führen uns immer wieder zurück zu unserem Körper, erinnern uns an die Sprache unseres Körper und wie sie zusammenhängt mit unseren Emotionen und Gedanken.

Mit diesen und anderen Erfahrungen und dem Austausch in der Gruppe entdecken wir neue Spielräume des Denkens, Fühlens und Handelns. Erfahrungen, die auch für unseren Arbeitskontext und unser alltägliches Tun von Bedeutung sein werden. Vor allem wenn wir in „stressige Situationen“ geraten und für Momente den Kontakt zu uns verlieren.

Zeit zum Wahrnehmen was ist.

Es sind keine Pferdekenntnisse erforderlich.

Der Kurs ist so konzipiert, dass zusätzliche Reitstunden außerhalb des Seminars zubuchbar sind. Hierbei spielen Reitkenntnisse keine Rolle. Unsere Angebote richten sich sowohl an Anfänger ohne Kenntnisse, Späteinsteiger mit Grundwissen als auch an Fortgeschrittene mit fundierten Reitkenntnissen.

Aktuelle Termine:

Es gibt derzeit keine bevorstehenden Veranstaltungen.