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Energietanken, Tiefenentspannung - Mit Meditation und Yoga den Berufsalltag meistern

mit Christina Gott

Heilpraktikerin, Trainerin und Dozentin in der Erwachsenenbildung im Bereich Entspannung, Gesundheits-Prophylaxe, Gesundheitsstärkung, Qigong-Trainerin

Kursbeschreibung

Unsere Arbeits-Lebens-Zeit ist geprägt von Umbrüchen und Unsicherheiten.

Angesichts täglicher Belastungen geht so manchen der Berufs-Alltagsstress unter die Haut und viele vergessen die körperlichen und seelischen Bedürfnisse.

„Atha yoga – anusasanam – JETZT, beginnt Yoga – der Weg der Einheit.“

Erfahren und praktizieren Sie die wunderbare Verbindung zwischen Meditation und Yoga. Der Bildungsurlaub verbindet das Erleben, Bewegen, Dehnen des Körpers durch Yoga Übungen mit der Erfahrung der inneren Ruhe und geerdeter Kraft der Meditation.

Ziele:

Methoden: