Achtsamkeit, Konzentration und Energiemanagement

mit Christina Gott

Heilpraktikerin, Trainerin und Dozentin in der Erwachsenenbildung im Bereich Entspannung, Gesundheits-Prophylaxe, Gesundheitsstärkung, Qigong-Trainerin

Kursbeschreibung

In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit im Beruf, der zunehmenden Aufgabenkomplexität, der hohen Anforderungen, werden Maßnahmen der Entschleunigung, die Entspannung, Ruhe, Balance bewirken, immer wesentlicher.
Etwa jeder achte Arbeitnehmer in Deutschland fühlt sich überfordert. Das hohe Arbeitstempo wird als Belastung empfunden.
Das Gefühl der Unzufriedenheit steigt und die Leistungsfähigkeit sinkt. Die Notwendigkeit der Veränderungen der Arbeits- Gedankeneinstellungen wird nicht gesehen.
Soweit muss es nicht kommen. Gerade in Veränderungsprozessen sind eine Neuausrichtung der Ziele und der Werte von hoher Bedeutung. Sie lassen den Prozess effizienter werden.

Ziele:

Methoden: