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Stressprävention, Stressmanagement & Innere Balance

mit Katrin Langholf, Diplom Kulturpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

 

 

 

 

Frau Langholf arbeitet seit 30 Jahren freiberuflich mit Menschen im Bereich Selbsterfahrung, inneres Wachstum und Therapie. Ihre Bildungsurlaube sind ein Angebot, sich ganzheitlich mit dem Thema Stress zu befassen. Hier werden konstruktive Lösungsansätze aufgezeigt, die die individuellen und  gesellschaftlichen Herausforderungen der Menschen in der heutigen Zeit im Blick haben. Lernziele sind, die Zusammenhänge zwischen dem Beruf und Alltagsleben und Stress zu erkennen, Maßnahmen zu erlernen, die Gesundheit zu schützen trotz komplexer Mehrfachbelastungen des Lebens und kurz-und langfristige Strategien in Theorie und Praxis zu vermitteln, die Stress verhindern, bzw. die Möglichkeit schaffen, konstruktiv mit Stresssituationen umzugehen und die Gesundheit bewusst in Balance zu halten und Körperbewusstsein und Achtsamkeit zu entwickeln u. a. durch erlernen und verfestigen von Entspannungstechniken, die am Arbeitsplatz leicht anzuwenden sind.

Ziel ist Fähigkeiten, Kenntnisse und Fertigkeiten zu erlernen, die konstruktiv unterstützen mit den Herausforderungen des Berufslebens und Alltags umzugehen.

Das Seminar richtet sich an Menschen, die einen wertschätzenden, positiven Weg suchen, um ihr körperliches, emotionales und mentales Gleichgewicht zu verbessern. Dieses Seminar ist nicht geeignet für Menschen mit starken Ängsten gegenüber Pferden und nicht für solche, die sich aktuell in einer schweren Lebenskrise befinden. Die verbale Aufarbeitung familiärer und beruflicher Probleme ist nicht Teil des Seminars.

Der Bildungsurlaub ist so konzipiert, dass zusätzliche Reitstunden außerhalb des Seminars zubuchbar sind. Hierbei spielen Reitkenntnisse keine Rolle. Unsere Angebote richten sich sowohl an Anfänger ohne Kenntnisse, Späteinsteiger mit Grundwissen als auch an Fortgeschrittene mit fundierten Reitkenntnissen.

Aktuelle Termine:

Es gibt derzeit keine bevorstehenden Veranstaltungen.