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Gelassene Selbstbehauptung

mit Judith Hartmann, selbstständige Beraterin mit Coaching Zertifizierung seit 2007, Systemische Beraterin, NLP Practioner

 

 

 

 

 

 

 

Ein Seminar für Menschen, die für sich und ihre Standpunkte eintreten wollen und dennoch in guter Beziehung bleiben möchten.

Kennen Sie diese Gefühle?

  • Ich strenge mich ständig an, obwohl es gar nicht immer nötig wäre
  • Ich bekomme Schuldgefühle, wenn ich meine Meinung sage, mich abgrenze, laut oder wild bin
  • Etwas in mir verbietet mir lebendig zu sein, Spaß zu haben
  • Ich folge Wertvorstellungen ohne zu wissen, woher sie eigentlich kommen

Dann passt für Sie das Seminar Gelassene Selbstbehauptung.

Denn wir können andere Menschen nicht ändern, doch wir können in schwierigen Situationen gut für uns sorgen: indem wir in unserer Mitte bleiben, Grenzen setzen und mutig für unsere Ziele einstehen.

Ziele des Seminars sind:

  • Kennenlernen unserer Antreiber, verinnerlichte Stimmen, die sich besonders in Konfliktsituationen zeigen
  • Gelassener und klarer kommunizieren
  • Raus aus dem Kopf – rein in den Körper (embodied communication)
  • Lernen, mit manipulativer Kritik umzugehen
  • Handlungs-und entscheidungsfähiger zu werden, Selbstwirksamkeit erhöhen
  • Üben, üben, üben anhand Ihrer Anliegen

Methoden: Theoretische Impulse, Gruppen- und Einzelarbeit, Reflexion, kollegiale Beratung, Caching-Einheiten, Körperarbeit, Meditation.

 

Der Bildungsurlaub „Gelassene Selbstbehauptung“ ist so konzipiert, dass zusätzliche Reitstunden außerhalb des Seminars zubuchbar sind. Hierbei spielen Reitkenntnisse keine Rolle. Unsere Angebote richten sich sowohl an Anfänger ohne Kenntnisse, Späteinsteiger mit Grundwissen, als auch an Fortgeschrittene mit fundierten Reitkenntnissen.

 

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