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Atmen und Reiten

mit Astrid Therstappen, Atemtherapie nach Prof. J. Middendorf und Anne Lehner, Centered Riding® Instructor Level 1

Astrid-Therstappen Anne-Lehner

Die beiden Seminarleiterinnen Astrid Therstappen und Anne Lehner wollen Sie dabei unterstützen, gemeinsam mit Ihrem Pferd ins Gleichgewicht zu kommen und ein harmonisches Miteinander zu gestalten.

Kennen Sie das auch? Sie wollen einen entspannten Ausritt starten oder arbeiten mit Ihrem Pferd auf dem Platz und merken dann, dass Sie eigentlich noch ganz im Alltagsstress gefangen sind? Nicht nur die Gedanken sind noch bei ganz vielen anderen Dingen, auch der Körper bewegt sich in seinen ganz normalen Mustern. So passiert es schnell mal, dass man den Atem anhält, die Schulter verspannt oder seinen Körper verkrampft und sich und sein Pferd so daran hindert, harmonisch miteinander zu kommunizieren und den Ausritt oder die Trainingseinheit ohne Stress zu beenden. Oft laufen solche Muster auch noch unbewusst ab und trotz aller Energie und Zeit, die man in das gemeinsame Miteinander steckt, hakt es immer wieder irgendwo und so geht man, oft schneller als gedacht, frustriert vom Platz.

Um bei diesen Themen wirklich helfen zu können, haben sich die beiden Dozentinnen mit ihren unterschiedlichen Arbeitsschwerpunkten zusammen getan, um einen Kurs zu entwickeln, der auf Ihre alltäglichen Bedürfnisse und die Ihres Pferdes abgestimmt ist.

Mit der einmaligen Verknüpfung von praktischen Atemübungen und dem Reiten aus der Körpermitte, mit ihrem reichen Repertoire an Übungen zur Körperwahrnehmung, der Entwicklung neuer Bewegungsmuster und der Kommunikation mit dem Pferd, wird Ihnen ein Wochenende geboten, bei dem Sie tolle Anleitungen zum zentrierten Reiten direkt am Pferd bekommen und Sie gleichzeitig, in ganz entspannter Atmosphäre im Warmen, tolle Übungen zum Atmen ausprobieren können und so das Reiten ideal vor- und nachbereiten können. Bei den Atemübungen mit Astrid Therstappen werden Sie gemeinsam in der Gruppe mit leichten Dehnungen, Druckpunkten, dem Tönen von Vokalen und noch Vielem mehr, sich, Ihren Körper und Ihren Atem ganz neu kennenlernen. Nach dieser Vorarbeit geht es dann auf die Pferde.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wo Ihr Zentrum liegt? Wie Sie Ihr Pferd nur über den Körper steuern und anleiten können? Und wie Sie das alles auch noch ganz ohne Stress, einem völlig verspannten Körper oder einem Knoten im Kopf schaffen können? Dann sind Sie bei diesem Seminar genau richtig! Anne Lehner wird Ihnen eine Einführung in die Wahrnehmung Ihres Körpers, Ihrer Körpermitte und vor allem auch für die Wahrnehmung des Pferdes unter Ihnen geben. Durch die Arbeit mit inneren Bildern und einfach erklärten Hilfen wird die Kommunikation zum Pferd leichter und geschmeidiger. Pferd und Reiter können wieder miteinander harmonisieren und sich in Einheit bewegen. Auf Wunsch können auch Elemente aus der Tellington Methode mit einbezogen werden. Das Reiten findet in kleinen Gruppen statt. Dadurch kann auf individuelle Themen und Wünsche eingegangen werden.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger, ebenso wie für Fortgeschrittene jeder Reitweise geeignet. Auch Teilnehmende mit Centered Riding Erfahrung sind herzlich willkommen und inhaltlich nicht unterfordert. Falls Sie noch überhaupt keine Pferdeerfahrung oder große Angst im Umgang mit Pferden haben, ist zu überlegen, ob eine Teilnahme an dem Kurs sinnvoll ist. Bitte halten Sie ggfs. vorher Rücksprache mit uns.

Ziel ist, Ihnen so viel wie möglich von dem zentrierten Reiten und der Technik des fliesenden Atmens mitzugeben und so mit diesem Wochenende einen bleibenden positiven Impuls für neue Wege im Umgang mit Ihnen, Ihrem Körper und Ihren Pferden zu ermöglichen.

 

Ablauf:

Beginn Freitagnachmittag Kennenlernen und Atemübungen in der Gruppe

Samstag- und Sonntagvormittags Atemübungen in der Gruppe, nachmittags Reiten in kleinen Gruppen

Der Preis für diesen Kurs beträgt 270€, davon sind 130€ für Unterkunft und Verpflegung an die Reiter- und Erlebnisbauernhof Groß Briesen GmbH zu zahlen und 140 € Kursgebühr werden direkt mit den Referentinnen abgerechnet.

Bei Fragen meldet euch gerne bei uns.

Wir freuen uns darauf euch kennen zu lernen und ein lehrreiches und entspanntes Wochenende zusammen mit euch zu verbringen.

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